제2형 당뇨병 증상, 지금 당신에게도 나타나고 있나요
제2형 당뇨병, 듣기만 해도 ‘아, 저거 진짜 위험하겠다’ 싶은 느낌이죠.
하지만 사실 제2형 당뇨병은 초기에는 증상이 잘 보이지 않아서 우리가 놓치기 쉬워요.
“그래도 나는 괜찮겠지?” 하고 넘기기 전에, 한번 내가 겪고 있는 증상들을 점검해볼 필요가 있어요.
오늘은 제2형 당뇨병의 주요 증상들을 한번 살펴보면서, 내 몸에 나타나는 신호들을 체크해보려고 해요.
혹시 내가 당뇨병 증상을 겪고 있지 않은지, 이번 기회에 한번 점검해보세요!
(1) 자주 목이 마르고, 자주 화장실에 가게 된다면?
이 증상, 너무나도 흔하지만 의외로 간과하기 쉬운 부분이에요.
당뇨병이 있으면 혈당이 너무 높아져서, 몸이 과도하게 수분을 배출하려고 하거든요.
그럼 자연스럽게 자주 목이 마르고, 화장실에 자주 가게 돼요.
저는 예전에 지나치게 자주 물을 마시고, 화장실에 가는 횟수가 늘어나서 이상하다 싶었어요.
병원에서 검사해보니, 혈당이 매우 높아서 당뇨가 시작된 상태였더라고요.
이렇게 자주 목이 마르고, 화장실을 자주 가게 된다면 당뇨병을 의심해볼 필요가 있어요!
(2) 피로감이 심하고, 일상에서 힘들다면?
피로, 하루 종일 피곤하고 지쳐서 아무것도 하기 힘든 느낌, 다들 한 번쯤 경험해본 적 있죠?
하지만 피로감이 극심하고, 쉬어도 계속 지치는 상태가 이어진다면 당뇨병을 의심해볼 수 있어요.
당뇨병은 혈당이 제대로 조절되지 않아서 몸에서 에너지를 제대로 사용할 수 없기 때문에, 이렇게 피로감을 자주 느낄 수 있어요.
저는 당뇨 초기에는 일상적인 활동도 힘들 정도로 피곤하고, 몸이 너무 무거운 느낌이었어요.
당뇨를 제대로 관리하지 않으면, 이런 피로감이 지속되니까 꼭 신경 써야 해요.
만약 피로감이 지나치게 계속된다면, 당뇨병 검사를 꼭 해보는 게 좋아요!
(3) 상처가 잘 아물지 않는다면?
당뇨병의 또 다른 흔한 증상은 바로 상처가 잘 아물지 않는 거예요.
당뇨가 있으면, 혈당이 높아서 신체의 회복 능력이 떨어지기 때문에 상처가 쉽게 낫지 않아요.
제가 예전에 손에 작은 상처가 나서 몇 주가 지나도 낫지 않아서 정말 걱정이 되던 적이 있었어요.
결국 병원에서 당뇨 검사를 해보니, 제2형 당뇨가 의심된다는 결과를 받았죠.
이처럼 상처가 잘 아물지 않거나, 오래 가는 염증이 생긴다면 당뇨를 의심해볼 필요가 있어요.
상처나 염증이 잘 낫지 않는다면, 검사를 통해 정확히 체크하는 것이 중요해요!
(4) 시력이 흐려지거나, 눈에 문제가 생긴다면?
당뇨병이 오래되면 눈에도 영향을 줄 수 있어요.
당뇨는 혈당이 높아지면 혈관에 영향을 미쳐서, 눈의 혈관도 손상될 수 있거든요.
저는 당뇨가 생기고 나서, 한동안 시력이 흐려지는 느낌이 들었어요.
병원에 가보니, 고혈당으로 인한 눈 문제라며 바로 조치를 받았어요.
당뇨가 있으면 눈에 생길 수 있는 문제들이 많기 때문에, 시력이 흐려지거나 눈에 불편함을 느낀다면 꼭 검사를 받아야 해요.
시력 저하나 눈의 불편함을 무시하지 말고, 당뇨 검사를 꼭 받아보세요!
(5) 체중이 급격하게 변한다면?
체중이 갑자기 빠지거나 늘어나는 것도 제2형 당뇨병의 증상일 수 있어요.
당뇨가 있으면 몸이 제대로 에너지를 활용하지 못하고, 체내에서 지방을 분해하면서 체중이 빠질 수 있어요.
저는 혈당이 제대로 조절되지 않았을 때, 식사량을 늘려도 몸무게가 급격히 줄어들었어요.
반대로, 당뇨병으로 인슐린이 제대로 작용하지 않으면 체중이 갑자기 늘어날 수도 있어요.
체중 변화를 무시하지 말고, 규칙적으로 체중을 체크하면서 큰 변화를 느끼면 당뇨를 체크해보세요.
체중 변화가 있을 때 바로 대처하면 건강에 큰 영향을 미치지 않아요!
(6) 구강건조증, 입이 자주 마르면?
입이 자주 마르고, 입안이 건조한 느낌이 들면 당뇨병의 또 다른 신호일 수 있어요.
당뇨는 혈당이 높아져서 체내 수분이 빠져나가기 때문에, 입안이 마르는 증상이 자주 나타날 수 있어요.
저도 당뇨가 의심되었을 때, 특히 입이 자주 마르고, 물을 계속 마시고 싶어서 불편했던 기억이 있어요.
구강 건조증이 계속된다면, 당뇨를 의심하고 조기에 관리하는 게 중요해요.
이 증상은 당뇨의 초기 신호일 수 있기 때문에 무시하지 말고 검사를 받아보세요.
구강건조증도 당뇨가 있을 때 나타날 수 있는 증상 중 하나랍니다!
(7) 가족력이 있다면, 더 주의해야 한다!
당뇨병은 가족력도 큰 영향을 미쳐요.
가족 중에 당뇨병 환자가 있다면, 나도 당뇨에 걸릴 확률이 높을 수 있어요.
저는 제 가족 중에 당뇨가 있는 분들이 있어서, 제가 더 조심해야겠다고 느꼈어요.
가족력이 있으면 정기적으로 검사를 받아서 당뇨를 미리 예방하고, 관리하는 것이 정말 중요해요.
가족력이 있다면 더욱이 식습관이나 운동을 조절하면서 관리하는 게 필요하답니다.
당뇨는 유전적으로도 영향을 받기 때문에, 의심된다면 바로 병원에 가서 검사 받아보세요!
(8) 당뇨 예방, 꾸준한 관리로 건강을 지키자!
제2형 당뇨병의 증상들은 우리가 무심코 넘길 수 있는 것들이 많아요.
하지만 작은 신호들을 무시하지 않고, 바로 대처하는 게 중요해요.
저는 구기자분말 같은 자연적인 보조제를 먹으며 혈당을 조절하고, 꾸준히 운동하면서 건강을 관리했어요.
저분자 2번발효 구기자분말은 당뇨 예방과 관리에 정말 유용했어요.
구기자에는 혈당을 낮추고, 혈액순환을 도와주는 성분이 많아서 당뇨 관리에 큰 도움이 되었죠.
당뇨병은 초기에 잘 관리하면 큰 문제 없이 예방할 수 있어요. 꾸준한 관리로 건강을 지키세요!
홍국발효숙성 청양 구기자 여주 분말 : 뉴트리커스텀 : 혈압혈당연구소
2번 발효 저분자 구기자 여주
smartstore.naver.com
COUPANG
쿠팡에서 추천합니다!
www.coupang.com
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.